分卷阅读398
从椭圆机到杠铃无所不有。
一群兵丁见左弗来了,纷纷停下,站成一排,向左弗行礼。
左弗摆摆手,道:“你们不用管我,继续吧,我就带英国公来见识见识什么叫锻体。”
顿了下,又道:“李想,去,给英国公演练一番!”
“是!”
李想脱下自己的外套,露出里面的工字背心,戴上锻炼用的手套,跑到单杠前,便做了引体向上,单杠双力臂等动作。
然后他下了单杠,又趴在垫子上做了俯卧撑,平板支撑,平板支移等动作。
张景瑄有些吃惊。
左弗这是掌握了一套新的练军之法?
正在琢磨着,却又见李想坐到一个怪物怪样的铁器械前,单手拉着一根绳子上下挥动。
绳子一头连着铁块,上面还有小栓子,经过李想演示,他发现那小栓子可以活动,可以插入铁块上的小孔……
这是用来增减重量用的?
妙啊!
第404章恐怖如斯
无须用电的机械跑步机,椭圆机,组合型多功能力量健身器,AB深蹲器……
各种器材的演示看得张景瑄那是口干舌燥,眼花缭乱。
一个锻体就能玩出这多花样来?
他摸着下巴,忽然觉得自己背着石头有些傻。
男人!
就该挑战这些铁疙瘩!!
他笑了。
侧头冲左弗点点头,“云舒老妹儿,这地方适合我,真是个好去处!”
说罢便是一脸自信地走向多功能力量健身器,学着李想的样子,将牵引绳拉起,道:“劳烦小将军给我将铁块都加上去。”
李想坏笑着点头,将重力加到了最大,然后夸赞道:“国公爷果真是神力!这里全部加上去,重量三石多,我们最厉害的勇士经过训练一口气也只能拉十下,其他人都不敢尝试的,不然可能将肌rou拉伤。”
“那是你们毅力不够,锻炼太少了。”
张景瑄说罢便在李想的指点下拉了起来。
他似乎真像传说中那般,有着倒拽九牛之力,拉起来竟显得很轻松,随随便便就拉到了十个,让一旁想看好戏的李想很失望。
左弗瞳孔也是微微一缩。
这家伙平日虽有锻炼,可因着古代器械与理念落后的原因,像这样细致到核心群的锻炼应该是没有的。所以,按照理论来说,哪怕他力大无穷,可没有经过正规的,长期的训练,头次锻炼手臂肌rou群拉到十个应也是很吃力的。
可现在……
好家伙!
这已拉了十五次了吧?而且看着还游刃有余的样子,这家伙当真是人?
其他兵丁已经忍不住叫了起来,“厉害,厉害啊!天生神力啊!”
“不愧是手撕活人的好汉啊!”
星星眼飘了一室,一群兵丁眼里冒出了崇拜。
军营永远是一个崇拜武力勇敢的地方。见到这位从未训练过的国公第一次拉手便能一口气做这么多个,那崇拜就不用提了!
要知道,他们便是一石的重量经过训练都不能一口气拉很多呢!
左弗咽了下口水,心里发毛。
三十个了……
这家伙还是好轻松的样子。
加重的铁块被调包了?
不然谁来告诉她,这奇特的景象是怎么回事?!
所有重量加上去,两百公斤啊!
从未经过训练,单手拉动两百公斤的东西三十次,不,现在已经三十二次了……
这还是人吗?!
“不错,这个够劲!”
张景瑄好似进入了什么玄妙世界似的,刚刚看左弗穿个短袖还脸红的人,这会儿居然停下来,脱了自己碍事的衣服,然后又坐在了健身器上,开始使用起了蝴蝶臂功能。
他不是很白的那种人,但也不黑,小麦色的肌肤看着很是健康。一块块突出的肌rou是力量的彰显!随着他的动作,力量喷张间,一群兵丁直拍手叫好!
“不要脸!”
椿芽啐道:“斯文扫地!”
李想的嘴巴张得老大,一股酸酸的心情涌上心头。
这肌rou……
这魁梧……
天啊!
身为男人都深深羡慕了好吗?!
苍天啊!
为什么不给他一个这样的身体啊!为什么他是个矮子啊!而且还是短腿!!苍天啊!
左弗有些索然无味。
本想看这沙雕出丑,好让他见识下现代健身器械的厉害……可哪里想,人算不如天算,人家是这方面的天才,生有神力,区区几个破铜烂铁就想难住他?
对于神人来说,不存在的……
令左弗感到心烦的“嗬哟”声又传来,这家伙似发现了什么宝贝似的,汗水挥洒间,一句很中二的台词从健身室内飘出,“都不要看着,都练起来!男人就该不停挥洒汗水!!”
沙雕!
左弗忍不住在心里爆了句粗口,脑海里不受控制地冒出了一个穿着绿衣服,留着锅盖头,迎着夕阳,一边奔跑一边大喊“燃烧青春”的木叶师徒二傻来。(火影忍者人物)
“大姑娘,快走吧!”
椿芽拉了拉左弗,“这人太不要脸了!真怕他等会将裤子也脱了,臭不要脸!这里还有姑娘呢!”
左弗点点头,转身准备离去,却听那沙雕的声音传来,“云舒老妹儿,你去哪里?!不来练几下吗?!这东西太够劲了!好,好哇!”
左弗转过身,一挑眉道:“沐年兄,你这样锻炼很容易练伤的,还是循序渐进的比较好。”
“哈哈!不试试怎么知道自己的极限在哪里?你这些器械设计得当真是太妙了!我感觉我全身都热起来了!够劲!你也来拉几下?你能生擒多铎,一定也很厉害吧!”
左弗回头走了过去,拉过一张健身垫,坐了下来。
张景瑄一头雾水,不知左弗这是要干嘛,难道也是做刚刚李想做过的动作?那个未免也太简单了吧?
只见左弗坐了下来,闭上眼,开始转动脖子,上下左右转着,动作慢吞吞的,完全没有什么力量感。
转完头,她又做了几个古怪的动作,看着像是在拉伸,可张景瑄完全还是看不懂她这是要做什么。
她站起来了,单脚站立,双手合十向上,张景瑄有点惊讶。
站得好稳啊!
外门看热闹,内门看门道,张景瑄一眼就看出了这动作的不简单。
若是腿部无力量,绝对不能站这么稳。
不过这也没什么稀奇。虽说这么形容有点不敬,但宫里的那些舞姬也能做到这点。
然后……
他的眼珠子就掉了下来!
只见左弗忽然双手撑地,然后整个身子都腾空了起来,整个人折了一下般,一双腿就朝左侧了过去,并保持成了一条直线。
侧鸦式瑜
一群兵丁见左弗来了,纷纷停下,站成一排,向左弗行礼。
左弗摆摆手,道:“你们不用管我,继续吧,我就带英国公来见识见识什么叫锻体。”
顿了下,又道:“李想,去,给英国公演练一番!”
“是!”
李想脱下自己的外套,露出里面的工字背心,戴上锻炼用的手套,跑到单杠前,便做了引体向上,单杠双力臂等动作。
然后他下了单杠,又趴在垫子上做了俯卧撑,平板支撑,平板支移等动作。
张景瑄有些吃惊。
左弗这是掌握了一套新的练军之法?
正在琢磨着,却又见李想坐到一个怪物怪样的铁器械前,单手拉着一根绳子上下挥动。
绳子一头连着铁块,上面还有小栓子,经过李想演示,他发现那小栓子可以活动,可以插入铁块上的小孔……
这是用来增减重量用的?
妙啊!
第404章恐怖如斯
无须用电的机械跑步机,椭圆机,组合型多功能力量健身器,AB深蹲器……
各种器材的演示看得张景瑄那是口干舌燥,眼花缭乱。
一个锻体就能玩出这多花样来?
他摸着下巴,忽然觉得自己背着石头有些傻。
男人!
就该挑战这些铁疙瘩!!
他笑了。
侧头冲左弗点点头,“云舒老妹儿,这地方适合我,真是个好去处!”
说罢便是一脸自信地走向多功能力量健身器,学着李想的样子,将牵引绳拉起,道:“劳烦小将军给我将铁块都加上去。”
李想坏笑着点头,将重力加到了最大,然后夸赞道:“国公爷果真是神力!这里全部加上去,重量三石多,我们最厉害的勇士经过训练一口气也只能拉十下,其他人都不敢尝试的,不然可能将肌rou拉伤。”
“那是你们毅力不够,锻炼太少了。”
张景瑄说罢便在李想的指点下拉了起来。
他似乎真像传说中那般,有着倒拽九牛之力,拉起来竟显得很轻松,随随便便就拉到了十个,让一旁想看好戏的李想很失望。
左弗瞳孔也是微微一缩。
这家伙平日虽有锻炼,可因着古代器械与理念落后的原因,像这样细致到核心群的锻炼应该是没有的。所以,按照理论来说,哪怕他力大无穷,可没有经过正规的,长期的训练,头次锻炼手臂肌rou群拉到十个应也是很吃力的。
可现在……
好家伙!
这已拉了十五次了吧?而且看着还游刃有余的样子,这家伙当真是人?
其他兵丁已经忍不住叫了起来,“厉害,厉害啊!天生神力啊!”
“不愧是手撕活人的好汉啊!”
星星眼飘了一室,一群兵丁眼里冒出了崇拜。
军营永远是一个崇拜武力勇敢的地方。见到这位从未训练过的国公第一次拉手便能一口气做这么多个,那崇拜就不用提了!
要知道,他们便是一石的重量经过训练都不能一口气拉很多呢!
左弗咽了下口水,心里发毛。
三十个了……
这家伙还是好轻松的样子。
加重的铁块被调包了?
不然谁来告诉她,这奇特的景象是怎么回事?!
所有重量加上去,两百公斤啊!
从未经过训练,单手拉动两百公斤的东西三十次,不,现在已经三十二次了……
这还是人吗?!
“不错,这个够劲!”
张景瑄好似进入了什么玄妙世界似的,刚刚看左弗穿个短袖还脸红的人,这会儿居然停下来,脱了自己碍事的衣服,然后又坐在了健身器上,开始使用起了蝴蝶臂功能。
他不是很白的那种人,但也不黑,小麦色的肌肤看着很是健康。一块块突出的肌rou是力量的彰显!随着他的动作,力量喷张间,一群兵丁直拍手叫好!
“不要脸!”
椿芽啐道:“斯文扫地!”
李想的嘴巴张得老大,一股酸酸的心情涌上心头。
这肌rou……
这魁梧……
天啊!
身为男人都深深羡慕了好吗?!
苍天啊!
为什么不给他一个这样的身体啊!为什么他是个矮子啊!而且还是短腿!!苍天啊!
左弗有些索然无味。
本想看这沙雕出丑,好让他见识下现代健身器械的厉害……可哪里想,人算不如天算,人家是这方面的天才,生有神力,区区几个破铜烂铁就想难住他?
对于神人来说,不存在的……
令左弗感到心烦的“嗬哟”声又传来,这家伙似发现了什么宝贝似的,汗水挥洒间,一句很中二的台词从健身室内飘出,“都不要看着,都练起来!男人就该不停挥洒汗水!!”
沙雕!
左弗忍不住在心里爆了句粗口,脑海里不受控制地冒出了一个穿着绿衣服,留着锅盖头,迎着夕阳,一边奔跑一边大喊“燃烧青春”的木叶师徒二傻来。(火影忍者人物)
“大姑娘,快走吧!”
椿芽拉了拉左弗,“这人太不要脸了!真怕他等会将裤子也脱了,臭不要脸!这里还有姑娘呢!”
左弗点点头,转身准备离去,却听那沙雕的声音传来,“云舒老妹儿,你去哪里?!不来练几下吗?!这东西太够劲了!好,好哇!”
左弗转过身,一挑眉道:“沐年兄,你这样锻炼很容易练伤的,还是循序渐进的比较好。”
“哈哈!不试试怎么知道自己的极限在哪里?你这些器械设计得当真是太妙了!我感觉我全身都热起来了!够劲!你也来拉几下?你能生擒多铎,一定也很厉害吧!”
左弗回头走了过去,拉过一张健身垫,坐了下来。
张景瑄一头雾水,不知左弗这是要干嘛,难道也是做刚刚李想做过的动作?那个未免也太简单了吧?
只见左弗坐了下来,闭上眼,开始转动脖子,上下左右转着,动作慢吞吞的,完全没有什么力量感。
转完头,她又做了几个古怪的动作,看着像是在拉伸,可张景瑄完全还是看不懂她这是要做什么。
她站起来了,单脚站立,双手合十向上,张景瑄有点惊讶。
站得好稳啊!
外门看热闹,内门看门道,张景瑄一眼就看出了这动作的不简单。
若是腿部无力量,绝对不能站这么稳。
不过这也没什么稀奇。虽说这么形容有点不敬,但宫里的那些舞姬也能做到这点。
然后……
他的眼珠子就掉了下来!
只见左弗忽然双手撑地,然后整个身子都腾空了起来,整个人折了一下般,一双腿就朝左侧了过去,并保持成了一条直线。
侧鸦式瑜